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Smoothie de pêche de 3 couleurs | Avec du raisin et de la baie d’açaï

La pêche hydrate la peau sèche, protège le cœur, renforce les os, traite les inflammations, améliore la digestion et embellit les cheveux et les ongles aussi. C’est une excellente source de vitamines A et C, elle peut être excellemment appliquée pour chasser les eaux croupissantes dans le corps et, grâce à sa teneur en bêta-carotène, pour améliorer la vue. Bien qu’elle contienne une grande quantité de sucre, elle est pauvre en calories, sa consommation est ainsi particulièrement recommandée pour ceux qui sont au régime. Son extraordinaire effet antioxydant est davantage souligné par le raisin blanc aromatique et la baie d’açaï pourpre ajoutés, le smoothie de pêche préparé à la maison deviendra ainsi une véritable bombe d’énergie. Mais ce n’est pas la seule raison pour laquelle il est conseillé de le consommer régulièrement, puisque cette boisson aromatique de goût particulier peut nous dérider dans n’importe quelle période de la journée.

Smoothie de pêche de 3 couleurs | Avec du raisin et de la baie d’açaï

Ingrédients pour le smoothie de pêche de 3 couleurs

3 pêches mûres,
une demi-tasse de raisin épépiné,
1 cuillère à soupe de baie d’açaï,
1 cuillère à soupe de jus de citron pressé,
1 tasse d’eau pure,
cannelle,
miel.

Préparation du smoothie de pêche de 3 couleurs

  • Découper la pêche. On peut même l’écorcer si l’on n’aime pas son écorce.
  • Ajouter le raisin épépiné.
  • Mélanger dans l’eau la poudre d’açaï, le jus de citron, la cannelle en poudre, et le miel (ou d’autres édulcorants selon le goût).
  • Mixer le tout et verser dans des verres remplis de glace.
  • Décorer le smoothie de pêche avec de la mélisse.

Si l’on souhaite veiller à ses lignes, ne pas y mettre du miel, ou le remplacer avec du stévia. On peut obtenir un meilleur goût si avant de consommer on laisse reposer le smoothie de pêche pendant quelques minutes dans le réfrigérateur.

6.50 € / pièce

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