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Cocktail d’été pour les journées torrides : smoothie de graine de chia avec cerise

L’une des graines les plus saines est la graine de chia, dont la caractéristique la plus importante c’est qu’elle augmente considérablement notre niveau d’énergie. Ce n’est pas par hasard que les indiens sud-américains l’emportaient pour leurs voyages longs, puisqu’ils savaient qu’à l’aide de cette graine minime ils allaient moins se fatiguer. C’est la raison pour laquelle il nous est également recommandé de la consommer, et pour ce faire le smoothie de chia est un excellent choix, surtout parce qu’on peut le rendre encore plus attirant à l’aide des fruits délicieux. En été, c’est la cerise qui est avant tou proposée avec un peu de framboise rêche pour obtenir une boisson rafraîchissante délicieuses sans pour autant avoir peur des calories.

Cocktail d’été pour les journées torrides : smoothie de graine de chia avec cerise

Ingrédients pour le cocktail d’été smoothie de chia

1 verre de célerie,
½ verre de framboise,
½ verre de glace,
¼ verre d’eau fraîche et pure,
1 cuillère à soupe de graine de chia,
Un peu de jus de citron (pressé frais si possible),
Une petite cuillère de miel pour assaisonner (facultatif).

Préparaion du cocktail d’été smoothie de chia

  • Mettre la graine de chia dans l’eau et laisser reposer pendant quelques minutes.
  • Quand ceci commence à prendre consistance, y ajouter la cerise épépinée et la framboise.
  • Ajouter le jus de citron et le miel.
  • Mixer le tout avec de la glace.

Etant donné que la graine de chia absorbe rapidement le liquide, ne pas laisser reposer le smoothie après l’avoir préparé, mais consommer le plus tôt possible. Le smoothie peut non seulement énergiser, mais également améliorer la digestion.

4.90 € / pièce
Emballage: 200 g
livraison à domicile sous 24 heures
30 dose suffisant pour %s jours
ingrédient organique contrôlé
60 jours de garantie de retour

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ingrédient sans modification génétique

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