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Délicieux smoothie aux graines de chia

Les anciens Mayas utilisaient le chia comme aliment de base de leur alimentation et comme nourriture énergétique qui donne de l’endurance et améliore la concentration. Le chia possède énormément de propriétés thérapeutiques, il est un puissant antioxydant, protège le cœur, absorbe les toxines, supprime la constipation. Mais, le smoothie de chia est aussi sain que délicieux, n’hésitez donc pas le consommer !

Délicieux smoothie aux graines de chia

Ingrédients de smoothie de chia

2 c. à soupe de graines de chia
250 ml d’eau froide ou de jus d’orange à 100 %
1 banane mûre
1/2 tasse de fruits de votre choix (fraise, framboise, mangue, ananas, pêche, fruits des bois)
2 poignées d’épinards (salade, céleri blanche, oseille selon goût)
glaçons

Préparation du smoothie de chia

  • Couper les fruits et les légumes en morceaux
  • Mettre dans le blender et ajouter l’eau ou jus d’orange
  • Mixer bien jusqu’à ce que la préparation soit lisse et homogène
  • Ajouter de l’eau pour la consistance préférée
  • Servir avec des glaçons et consommer aussitôt car il prend de l’épaisseur.

Idéal au petit déjeuner, vous ferez le plein d’énergie et ce smoothie de chia sera parfait pour être rassasié longtemps, la banane et les graines de chia étant très énergétique et se digérant lentement. Le smoothie de chia nous rend énergique pour toute la journée. On peut démarrer notre journée avec un grand verre de smoothie ou on peut le prend comme goûter entre les repas.

4.90 € / pièce
Emballage: 200 g
livraison à domicile sous 24 heures
30 dose suffisant pour %s jours
ingrédient organique contrôlé
60 jours de garantie de retour

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ingrédient sans modification génétique

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