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Pouding de baie d’açaï, un rêve d’automne | Energie pour toute la journée

Ils sont nombreux à penser que la baie d’açaï est le fruit le plus sain du monde. Certes, ce minuscule fruit à baie de couleur violette contient une quantité extraordinaire d’antioxydants, deux fois plus que l’airelle, considérée comme bombe d’antioxydants. La baie d’açaï fraîche – qui pousse en Amérique du Sud – n’est pas facile à approvisionner, mais cela ne doit pas nous décourager : elle est largement disponible sous forme de mouture, forme qui nous assure également tous les composants bénéfiques. C’est un excellent stimulant immunitaire, c’est la raison pour laquelle il est particulièrement recommandé de la consommer en automne et en hiver. La baie d’açaï a un effet énergisant incomparable, c’est en plus l’un des meilleurs produits d’amaigrissement. Elle supprime le sentiment de faim, assure les éléments nutritifs nécessaires et accélère le métabolisme. Mélangée avec de la graine de chia, l’effet amaigrissement de la baie d’açaï devient extraordinaire.

Pouding de baie d’açaï, un rêve d’automne | Energie pour toute la journée

Ingrédients pour pouding de baie d’açaï - rêve d’automne

1 verre de lait (lait d’amande, lait de vache, lait de soja),
2 cuillères à soupe de mouture de baie d’açaï,
2 cuillères à soupe de graine de chia,
1 petite cuillère de jus de citron,
1 petite cuillère de vanille,
1 banane,
2-3 fraises (optionnel),
quelques graines oléagineuses (amande, noix, noisette).

Préparation du pouding de baie d’açaï - rêve d’automne

  • Mélanger dans les deux tiers du lait la graine de chia, la mouture de baie d’açaï et la vanille, puis mettre le tout dans le réfrigérateur pour au moins une heure. Pour obtenir une meilleure consistance, laisser reposer pendant la nuit tout en mélangeant quelques fois.
  • Mixer le reste du lait, la banane, la fraise et le jus de citron jusqu’à obtenir une bouillie dense.
  • Verser le pouding de chia dans un verre, y rajouter la bouillie de fruits.
  • Rajouter des graines oléagineuses et éventuellement quelques gouttes de miel.

Pour obtenir un pouding amaigrissant, laisser tomber le miel et les graines oléagineuses !

4.90 € / pièce
Emballage: 200 g
livraison à domicile sous 24 heures
30 dose suffisant pour %s jours
ingrédient organique contrôlé
60 jours de garantie de retour

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ingrédient sans modification génétique

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