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Pouding de pêche avec graine de chia

La graine de chia est délicieux et aromatique, mais elle est au moins aussi saine également. Voici 3 raisons pour lesquelles il est recommandé d’en consommer autant que possible, sans pour autant avoir peur d’en avoir assez, puisqu’elle a une multiple d’usage possible. On peut en préparer non seulement de la confiture et du jus à boire, mais également du pouding, qui a pour particularité de ne pas nécessiter de chauffage et de pouvoir être préparé avec un simple mixeur. Cela s’explique par la graine de chia ajoutée qui rend le pouding de pêche suffisamment gélatineux. C’est un excellent petit déjeuner, mais ceux qui sont au régime peuvent le consommer au déjeuner également, et si l’on en préparer une version plus douce, il peut devenir le préféré des enfants. C’est un véritable super-aliment, puisqu’il contient énormément d’éléments nutritifs, aide la digestion et le métabolisme, stimule la désintoxication de l’organisme et est d’effet cardiotonique.

Pouding de pêche avec graine de chia

Ingrédients pour pouding de pêche avec graine de chia

1 verre de pêche mûre écorcée, découpée en morceaux,
1 pêche mûre,
1 verre de lait d’amande (lait de vache ou lait de soja),
2 cuillères à soupe de graine de chia,
1 cuillère à soupe de stévia (ou de xylitol).

Préparation du pouding de pêche avec graine de chia

  • Mixer la pêche écorcée en morceaux.
  • Mélanger la graine de chia avec du lait et de l’édulcorant, puis ajouter la pêche mixée.
  • Mettre le pouding dans le réfrigérateur pour au moins 5 heures, dans un pot couvert.
  • Une fois prêt, répartir en verres de telle manière à ce qu’une couche de pouding soit toujours suivie d’une couche de pêche fraîche.

Ne pas oublier que la pêche est de fort effet déshydratant, tandis que le stévia et le xylitol peuvent causer une faible diarrhée !

4.90 € / pièce
Emballage: 200 g
livraison à domicile sous 24 heures
30 dose suffisant pour %s jours
ingrédient organique contrôlé
60 jours de garantie de retour

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ingrédient sans modification génétique

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