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Système lymphatique : Comment garder sa santé ?

Système lymphatique : Comment garder sa santé ?

Le système lymphatique est un élément important de notre organisme, l’un des piliers fondamentaux du système immunitaire fort. Il – entre autres – pour mission d’assurer la protection contre les infections et de reconduire les liquides (lymphe) interstitiels vers le sang. Les glandes lymphatiques filtrent les liquides tissulaires et surveillent la présence éventuelle d’infections. Le liquide circulant dans ces glandes a pour fonction d’une part de transporter les diverses toxines accumulées dans le corps.

La maladie du système lymphatique est une source potentielle de graves problèmes, l’absence d’un acteur-clé du système immunitaire peut mener à des œdèmes, à des glandes lymphatiques gonflées, à des symptômes de peau, ainsi qu’à des maladies néoplasiques dans les cas les plus graves. Il est ainsi important de mettre tout en œuvre pour garder la santé du système lymphatique.

Massage lymphatique

Le massage en tant que tel a été développé par le docteur Emil Vodder, qui a découvert que lors du massage des veines lymphatiques et des glandes lymphatiques certaines turgescences douloureuses peuvent s’apaiser. Les mouvements de massage lents, suivant la direction de la circulation lymphatique stimulent la circulation sanguine et lymphatique, la nutrition des muscles et des articulation s’améliore, ainsi que leur désintoxication. L’évacuation des toxines et des concrétions s’accélère, les œdèmes se réduisent. Le message est une thérapie apte à diminuer la douleur et à faire disparaître la cellulite.

Légumes et fruits crus

Ces aliments contiennent de nombreuses vitamines, substances minérales et des antioxydants, grâce à quoi ils aident le renforcement immunitaire et diminuent la charge posée sur le système lymphatique en neutralisant les toxines qui devraient être autrement éliminées par le lymphe. Les aliments ayant une teneur en vitamine C élevée peuvent par exemple contribuer à la production des anticorps sains, tandis que les aliments riches en B6 et en zinc favorisent la production des lymphocytes se trouvant naturellement dans la lymphe.

Rien de synthétique

Il faut aussi mentionner que lors de la désintoxication du système lymphatique il faut minimiser la consommation des aliments élaborés, conservés ou issus de la restauration rapide. Ne pas charger davantage les processus de désintoxication.

Liquides

On entend beaucoup parler de l’importance de la suppléance de liquides appropriée. Consommer dans la mesure du possible de l’eau du robinet pure, ou de l’eau minérale pour améliorer la constitution et la circulation de la lymphe.

Plantes médicinales

Certaines plantes médicinales aident à battre les processus inflammatoires de l’organisme, à améliorer la circulation y comprise celle de la lymphe aussi. Ces plantes contribuent – d’une manière naturelle – à maintenir la santé du système immunitaire et à son renforcement. L’ail, le gingembre, le curcuma, la réglisse et le Rudbeckie pourpre sont particulièrement efficaces dans l’augmentation de l’endurance du corps, dans l’amélioration des fonctions de désintoxication.

Enzymes

Les enzymes sont produits dans notre corps pour qu’ils aident la décomposition des aliments y étant apportés, pour que ceux-ci puissent être ainsi exploités. Ils ont pour mission également d’éliminer les concrétions de la lymphe et du sang. Les compléments alimentaires contenant ces enzymes sous forme naturelle peuvent être également utiles dans l’entretien du système lymphatique.

Quelle est la solution ?

Le LymphActive® - Enzyme Complex contient une grande quantité d’enzymes protéolytiques, de bêta-glucane, d’extrait de réglisse, de zinc, de cuivre et d’échinacée, il peut ainsi aider le nettoyage du système lymphatique entier en stimulant l’évacuation des toxines accumulées dans les veines et glandes lymphatiques et en renforçant efficacement le système immunitaire. Le LymphActive® - Enzyme Complex active les cellules immunitaires et grâce à son effet antioxydant capte les radicaux libres et aide l’atténuation des inflammations.

Source :
http://thechalkboardmag.com/detox-your-lymph-10-holistic-treatments-for-lymphatic-system
http://www.livestrong.com/article/137715-how-detox-lymphatic-system
http://www.livestrong.com/article/227771-how-to-do-a-lymph-cleansing-diet
http://www.livestrong.com/article/518190-what-foods-are-good-for-lymphatic-drainage
http://www.naturallivingideas.com/lymphatic-system
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMHT0024459
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0096680

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